Что такое японская баня

Обычай париться в бане существует с древних времен во многих культурах, в том числе и в японской. Традиционно всеми народами баня воспринимается не только и не столько как место для очищения с гигиенической точки зрения. Любая баня — это отличное средство профилактики различных заболеваний, особенно простудных. Недаром с латинского слово «баня» переводится как «изгоняющий боль, разгоняющий грусть».

 

Что такое японская баня

 

Японская баня — что это такое?

Конечно, традиционная японская баня имеет мало общего с привычной нам парилкой или турецкой сауной. И, пожалуй, главное ее отличие состоит в том, что представляет она собой не отдельное специально оборудованное помещение, а скорее напоминает ванну. Причем в древности в японской бане даже воды не было! И даже все ваши знания — как запарить веник, вам здесь не понадобятся.

Традиционная национальная японская баня (офуро) — это деревянный ящик с опилками. В эти опилки, нагретые до температуры в 50-70 градусов, погружался человек.


Такая необычная особенность связана с тем, что буддизм, традиции которого были особенно сильны в древней Японии, запрещает убивать любых животных, а ведь для производства мыла используются продукты животного происхождения.

Также местный климат, довольно сырой и холодный, и запрет на ношение кожаной и меховой одежды (опять-таки из религиозных соображений) способствовали популярности офуро. Конечно же, сейчас уже японцы не так строго следуют канонам буддизма, но все равно привычка к бане осталась.

 

Разновидности японской бани

Итак, японские бани бывают трех видов:

  • фурако;
  • офура;
  • сэнто.

Фурако и офура — это домашние бани, рассчитанные максимум на 1-2 человек, сэнто — общественные бани, способные принимать одновременно до 100 человек.

Фурако представляет собой деревянную бочку, в которой имеется перегородка, разделяющая все пространство внутри бочки на две неравные части. В большей части имеется сидение, на котором устраивается человек.

В меньшей части бочки располагается нагревательный элемент — обычно электрическая или даже дровяная печь, назначение которой состоит в нагреве воды в основной части. По традиции, вода в бочке должна быть очень горячей – 40-50 градусов.

Чтобы избежать проблем с давлением воды в бочке должно быть не очень много, уровень ее должен быть обязательно ниже сердца. Особенно эта рекомендация актуальна для неподготовленного человека, только начинающего постигать японскую банную философию.

Всего 10-15 минут, проведенные в фурако стимулируют обмен веществ, укрепляют сердечно-сосудистую систему и весь организм в целом. И это не удивительно, ведь горячая вода способствует раскрытию пор кожи и усилению потоотделения, а значит и очищению от шлаков и токсинов.


При добавлении в воду эфирных масел или лепестков роз эффект от фурако многократно усиливается. По японской традиции после бани нужно обязательно отдохнуть, расслабиться, выпить зеленого чая.

Таким образом японская баня очищает не только тело, но и приводит в порядок мысли и успокаивает нервы.

Как уже отмечалось, наиболее древним видом японской бани является так называемая опилочная баня офуро. Офуро представляет собой большой ящик, изготовленный непременно из дерева и, в современном виде, оснащенный системой электроподогрева.

Опилки для офуро берут обычно липовые или кедровые, часто их смешивают с душистыми травами или кореньями. В разогретые до 60 градусов опилки человек погружается по шею на 20-30 минут. Такая процедура за счет глубокого очищения оказывает буквально целебный эффект на кожу.

 

 

Общественные бани сэнто

В общественных банях сэнто имеются отдельные помещения для мужчин и женщин. Бассейн с горячей водой — вот центральный элемент сэнто. Причем в бассейн погружаться нужно уже чистым, после принятия контрастного душа в моечном отделении. Время пребывания в бассейне не должно превышать 15 минут.

Японские сэтно обязательно оборудованы помещениями для релаксации с аквариумами и цветами. Чаепитие — непременная часть японского банного ритуала.

Таким образом японская баня – это прежде всего ритуал расслабления, снятия стресса, к тому же оказывающий прекрасный терапевтический эффект.

Профилактика и лечение заболеваний суставов, укрепление сердечной мышцы (известно, что некоторым больным врачи назначают процедуру фурако в период реабилитации после инфаркта) и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, нормализация обмена веществ — вот далеко не полный перечень целебных эффектов, оказываемых японской баней на организм и польза бани.

Сегодня японские бани часто являются частью SPA-центров, где помимо собственно банных процедур оказывают различные косметические услуги, например, обертывания или массаж.

 

Видео — Японская баня Офуро, Фурако, Сэнто

 

 




загрузка...



Добавить комментарий