Как ухаживать за телом

Зачастую женщины старательно ухаживают за лицом, но забывают о том, что тело тоже нуждается в ежедневном уходе. Несмотря на то, что кожа тела более плотная, чем на лице, с возрастом она теряет упругость, становится сухой. Быстрее всего теряется упругость кожи на груди, животе, руках и ягодицах. Одних физических упражнений для сохранения тонуса недостаточно: мышцы могут быть упругими, а кожа дряблой. Поэтому уход за кожей тела очень важен и должен стать естественным продолжением ежедневных гигиенических и косметических процедур.

 

Как ухаживать за телом

 

Как правильно ухаживать за телом

Уход за кожей тела, также как и за лицом, предполагает несколько этапов. Сначала очищающие и отшелушивающие процедуры, затем увлажнение и питание, потом массаж и физические упражнения. Так как кожа на теле более толстая, чем на лице, то для достижения нужного эффекта средства по уходу за телом нужно использовать специальные, созданные именно для тела.

 

 

Поддержание красоты и молодости кожи тела требует комплексного решения: только с помощью косметических процедур нельзя решить проблему, нужно стараться соблюдать ряд важных правил.

Правила по уходу за телом

  • Защита от солнца. Незащищенное пребывание на солнце очень вредно как для внешнего вида, так и для состояния кожи, приводит к ее раннему старению, образованию мелких морщинок, пигментации. Для сохранения здоровья кожи необходимо пользоваться солнцезащитным кремом, стараться не находиться на солнце в самую жару.
  • Физические упражнения. Даже небольшие физические нагрузки положительно сказываются на состоянии кожи, делают ее более упругой. Увеличивается микроциркуляция крови, все ткани организма насыщаются полезными веществами, предотвращается преждевременное старение.
  • Щадящие средства по уходу за телом. Если кожа после душа становится сухой и стянутой, значит нужно использовать только такие косметические средства, в составе которых нет мыла. Щелочные компоненты в составе обыкновенного мыла очень агрессивно воздействуют на кожные покровы, поэтому лучше использовать мыло с липидами.
  • Ежедневный душ. С точки зрения воздействия на кожу душ более предпочтителен, так как он, в отличие от ванны, не сушит кожу. Чтобы избежать пересушивания кожи, лучше принимать не горячий, а теплый душ.
  • Бережное вытирание. После душа не следует усиленно растирать кожу до полного высыхания. Нужно аккуратно промокнуть полотенцем тело, не прикладывая особых усилий. Интенсивное растирание приводит к растягиванию кожи, потере тонуса.
  • Ежедневное увлажнение. Использование увлажняющего крема или молочка для кожи позволяет восстановить водный баланс. Увлажнение необходимо любой коже, независимо от ее типа.
  • Пить воду. Чтобы работать правильно, организм человека нуждается каждый день в достаточном количестве жидкости, не меньше восьми стаканов. Это оптимальное количество для выведения вредных веществ и поддержания в тонусе кожи всего тела.
  • Полноценный сон. Недосыпание чревато для организма человека различными неприятными последствиями: плохой цвет лица и вялая кожа – самые первые из них. Чтобы иметь здоровый вид, ночной сон должен составлять минимум 7-8 часов.

СПА-уход за телом

Современный уход за телом предполагает не только ежедневные гигиенические и косметические процедуры, но и использование обширного арсенала СПА-процедур.

 

 

СПА-уход за телом имеет ряд очевидных преимуществ: специалисты подбирают в каждом случае конкретную программу процедур, которая учитывает индивидуальные особенности и проблемы кожи.

Современные достижения и технологии в салонном уходе за телом позволяют обрести желаемый результат в достаточно короткие сроки и выглядеть прекрасно в любом возрасте.

 

СПА-уход за телом

Салонные программы по уходу за телом включают в себя целый комплекс приятных и очень полезных процедур:

  • Пилинги. Кожа человека имеет уникальную способность восстановления, в процессе которого организмом вырабатываются такие вещества, как эластин и коллаген. Именно они продлевают молодость кожи. Процедура косметического пилинга основана именно на этих регенерирующих свойствах. Даже после одного сеанса кожа становится более ровной, приобретает сияющий вид. Наиболее эффективны пилинги, состоящие из натуральных растительных компонентов, например, имбиря.
  • Различные виды обертываний. Пожалуй, одна из самых приятных СПА-процедур – это обертывания. Обычно их применяют для коррекции фигуры, борьбы с целлюлитными образованиями. Но обертывания также очень эффективно снимают стрессы, усталость, заметно повышают жизненный тонус. Самые полезные для тела обертывания – это шоколадное, водорослевое, травяное.
  • Шоколадное обертывание – мощное средство омолаживания и естественной подтяжки кожи. Обертывание травами улучшает кровообращение, стимулирует обмен веществ, а обертывание водорослями заметно уменьшает целлюлит.
  • СПА-капсула. Процедуры в СПА-капсуле оказывают благотворное действие на общее состояние здоровья. Это принципиально новый подход, предполагающий комплексное воздействие: ароматерапия, гидромассаж, массаж с солью и различными маслами, сухая сауна, душ. Комбинации этих процедур в зависимости от индивидуальных особенностей позволяют добиваться значительного оздоровительного и омолаживающего эффекта.
  • Подводный массаж. Эта процедура позволяет достаточно быстро избавиться от лишнего веса или скорректировать фигуру за счет локального воздействия на проблемные места. Подводный массаж очищает организм от шлаков, нормализует обменные процессы.
  • Аппаратные методики. Современный СПА-уход широко использует технологические достижения косметологии. Широко сегодня применяемые аппаратные методы коррекции фигуры – это ультразвуковая терапия, электролиполиз, аппаратный лимфодренаж, электромиостимуляция.
  • Воздействие с помощью ультразвука основано на использовании ультразвуковых волн определенной частоты, которые, проникая под поверхность кожи, воздействуют на жировые отложения. В результате активизируются обменные процессы, запускается механизм выработки коллагена.
  • С помощью метода электролиполиза расщепляются подкожные жиры, ускоряется процесс их выведения. Лимфодренаж часто применяется как предварительная процедура перед другими видами аппаратной коррекции, так как он выводит излишки жидкости, токсины, устраняет отеки.
  • Метод электромиостимуляции способствует сохранению тонуса мышц, особенно после резкого снижения веса, а также борется с целлюлитом.

Домашний уход за телом

Качественный и эффективный уход за телом возможен не только в салоне СПА, но и в домашних условиях. Не стоит думать, что домашний уход за телом будет занимать слишком много времени.

 

Домашний уход за телом

 

Конечно, определенных усилий он потребует, но только тех, которые связаны с регулярностью и самодисциплиной. Для приготовления ухаживающих средств вполне подойдут простые и натуральные продукты.

Основная задача ухода за телом дома – это хорошее очищение и последующее увлажнение. Незаменимая процедура для качественного очищения и раскрытия пор — это баня, сауна или горячая ванна.

Подготовленную таким образом кожу рекомендуется очистить от ороговевших частиц. Вместо салонного пилинга можно раз в неделю использовать отшелушивающие скрабы, используя готовые косметические средства, или сделать их самостоятельно.

 

 

Перцовый скраб легко приготовить, если соединить немного черного молотого перца, соль, оливковое или растительное масло и корицу. Наносится этот состав на влажную кожу. Очень просто сделать медовый скраб, смешав мед и корицу. Давно известное домашнее средство очищения – скраб из молотого кофе или кофейной гущи. Добавляя такие компоненты, как сливки, растительное масло, сметану или мед, можно получить свой вариант рецепта.

В состав многих домашних средств по уходу за телом входит морская соль. В сочетании с голубой глиной, медом, сухим молоком и маслом жожоба получается очень эффективная маска-скраб для тела.

После всех очищающих процедур кожу тела обязательно нужно увлажнять и питать. Это очень важный этап в уходе, поэтому ни в коем случае не стоит о нем забывать. К выбору ухаживающего средства следует подойти ответственно, отдавая предпочтение проверенным торговым маркам. Средство для увлажнения и питания кожи тела должно хорошо впитываться, быть нелипким, не оставлять жирных следов на одежде. Кроме того, обязательно нужно учитывать тип кожи и возраст.

К числу доступных домашних мероприятий по уходу за телом относится профилактика и борьба с целлюлитом. Все антицеллюлитные средства оказывают положительное воздействие на кожу: питают, увлажняют, кожа выглядит обновленной и гладкой.

Вещества, входящие в состав этих средств, способствуют выведению токсинов, шлаков и излишков воды, улучшают обменные процессы, расщепляют подкожные жировые отложения. Но, необходимо учитывать, что видимый эффект от любого антицеллюлитного крема наступает только после регулярного и длительного применения в течение нескольких недель.

Еще большего эффекта в борьбе с целлюлитом можно добиться, если одновременно с косметическим средством использовать массаж. Для этого можно использовать специальные роликовые массажеры. Они являются отличным средством профилактики целлюлита.

Выбирая средства по уходу за телом в домашних условиях, или формируя программу салонных СПА-процедур, безусловно, следует помнить об индивидуальных особенностях. Как домашний, так и салонный уход за телом должен осуществляться регулярно, желательно на основе рекомендаций специалиста-косметолога. Только в этом случае все приложенные усилия дадут положительные результаты и позволят продлить молодость и здоровье.

Когда день Матери — читайте здесь.




загрузка...



Добавить комментарий